Vacaciones del paciente diabético
El paciente diabético debe tener en cuenta que su enfermedad no se toma vacaciones, ni feriados, ni fines de semana. Lamentablemente, requiere de un cuidado diario, incluso cuando uno se toma unos días de descanso.
Si bien la enfermedad no constituye un obstáculo para realizar ningún tipo de viaje, al momento de planificar las vacaciones, los diabéticos deben seguir los siguientes consejos:
- Hacer una consulta con el médico antes de irse, para asegurarse que la enfermedad está controlada.
- Pídale al médico una lista con el nombre de las drogas de los medicamentos que Ud. toma para que pueda conseguirlos en su destino vacacional, si éste es fuera de su país. En cambio, si viaja al interior, también puede pedirle a su médico que le dé los datos de algún profesional que pueda tratarlo, ante alguna emergencia, en el lugar que Ud. eligió para irse de vacaciones.
- Al momento de preparar la valija, considere llevar lo siguiente:
* Alguna tarjeta que identifique que Ud. es diabético. Recuerde llevarla colgada en cada salida o excursión que realice. Además, en ella deberían figurar sus datos, los de algún familiar y los del profesional tratante para avisar en caso de emergencia.
* Documentos personales, incluyendo el carnet de su obra social o prepaga, si es que tiene; y la cartilla con el listado de profesionales e instituciones que son prestadores de la misma.
* Medicación: insulina o antidiabéticos orales. No hace falta conservar la insulina en frío. Ésta mantiene buenas condiciones a temperatura ambiente durante varios meses. Sólo asegúrese que la temperatura en la que se encuentra esté entre – 2 y 32º C.
* Jeringas, agujas o pen para la aplicación de insulina.
* Medidor de glucosa y cetonas, con sus respectivas tiras reactivas para glucosa en sangre, glucosuria y cetonuria.
* Alimentos para posibles hipoglucemias: sobre todo para el viaje (caramelos, azúcar, gaseosas).
* Glucagon: si su médico le indicó el uso.
* Material para su atención: algodón, alcohol, apósitos.
* Calzado cómodo y apropiado para evitar lesiones en los pies. Evite llevar calzado nuevo. No camine descalzo. No olvide los accesorios para el cuidado de sus uñas.
Si va a viajar en avión, asegúrese de llevar todas estas cosas que son sumamente necesarias en el equipaje de mano y no en el que despacha para la bodega.
Si va a viajar conduciendo un vehículo, primero debe controlarse la glucosa y planificar las comidas para evitar una posible hipoglucemia. Si siente algún síntoma de que le está bajando el “azúcar”, estacione el auto y proceda a resolver esta situación aguda. No continúe el viaje hasta tanto no esté seguro de que esta complicación se ha resuelto y de que su glucemia se encuentra ya en valores lo más cercanos a lo normal posible.
Si va a viajar el micro, tren o avión, tenga en cuenta que el horario en el que allí se sirve la comida puede no coincidir con sus necesidades. Por lo tanto, además deberá tener a mano algún alimento que le permitirá evitar hipoglucemias (galletas, pan, sandwich)
Una vez que llega a destino, sobre todo, DISFRUTE. Pero también conserve sus hábitos saludables: haga buenas y apropiadas elecciones de comidas y no deje de hacer actividad física.
Probablemente al principio haya algunas descompensaciones por los cambios de horarios. En este caso, aumente su frecuencia de controles glucémicos para adaptar el tratamiento a esta nueva situación.
